Valle de los Chillos (Pichincha).- Pese a las condiciones climáticas registradas la mañana de este viernes 25 de agosto, participantes del punto activo número 9 del proyecto Ecuador Ejercítate, ubicado en el Valle de los Chillos, sur oriente de Quito, realizaron el ascenso hacia la cumbre del cerro Ilaló. 

Esta actividad que nació de la iniciativa de los ciudadanos que asisten regularmente a las clases de bailoterapia, deporte y recreación, fue dirigida por la instructora de Ecuador Ejercítate Karina Lugmaña, quien realizó con los presentes ejercicios de calentamiento antes del ascenso y de relajación en la cumbre. “Es importante preparar el cuerpo con la respiración necesaria y el calentamiento de los músculos para evitar lesiones” afirmó Lugmaña.

Laura Salgado, participante de 50 años de edad, considera que esta clase de actividades son necesarias para evitar el sedentarismo, “Hacer actividad física te mantiene vivo, joven y feliz. A mí me devuelve la vida.” enfatizó.